我仍是没打败抑郁症

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我仍是没打败抑郁症

本来没想死,看见这句话一点不犹豫了。教育引导,挺抑郁的,精神科小医生一枚,手机端不能私信,舍曲林吃了多久?现在吃多少?有没有吃过别的药物?睡眠怎么样?……,抑郁真的好难受啊,身边好多朋友都有抑郁,包括我自己也经常会很丧。不知道怎么说,好多人每天都想死,但每天都坚持下来了。你加油噢,那兄弟,我们这些有躁郁症的该咋办?我觉得可能比抑郁症还惨,我也抑郁过,也很多次想到过自杀,我不知道你具体经历了什么,但我希望帮我走出抑郁的一些道理也能帮助到你。首先,人之所以会抑郁,是你想要的太多了,你总是想要身边的人都喜欢你,你总是希望自己处处都比别人优秀,你总是希望自己没有弱点和缺点,这些欲望压垮了你的意志,于是,身体启动了自我保护的机能,强迫自己进入一种“低耗能”的状态,你对一切都毫无兴趣,不想跟人说话,不想吃饭,甚至设想干脆结束自己的生命,正是这种状态让你还能留一口气,不至于被欲望彻底压死,这就是抑郁。所以,抑郁不是什么大不了的事,每个人都有抑郁的时候,这是正常的生理调节而已,在抑郁的时候让自己身心都放松下来,去TM的“别人不喜欢我”,去TM的“我什么都做不好”,当你把欲望降到零,你的痛苦也会降到零。除了认识抑郁的本质,还需要在三观层面武装自己,再给你推荐一本对我启发特别大的书——《自私的基因》。物质总是从不稳定的状态向稳定的状态转变,而能够进行自我复制的物质比不能自我复制的物质更稳定,生命就是物质进行自我复制的复杂形式而已。由于复制资源的有限性,自私的复制者比不自私的复制者更能留存下来(比如拆解其他复制者并复制自己),所以复制的本性是自私性。自我复制的基本单位是基因,所以生命遗传和进化的基本单位也是基因,生物个体(包括你我)只不过是其体内的基因为了和其他的基因竞争有限的复制资源而制造出来的生存机器,你的一生,你一生中所做的一切,不过如此!别把自己太当回事了!当你理解了、接受了自私是一切的原动力,再去观察身边的人和事,再去看自己,原来自己看不惯、想不通的都能想得通了,原来觉得伟大的、美好的也不那么单纯了,没什么不同。你会觉得所有的一切都挺没劲的,自私的黑暗笼罩着整个世界,失望,彻底的失望。但彻底的失望过后,温暖开始涌动。世界这么没劲,人性这么丑陋,那么,当你遇到那么一点点美好,哪怕就是小小的一点点,你都会格外的珍惜。比如别人的东西掉了,你帮他捡起来,你们相互能报以微笑,卧槽,太TM美好了!顾城说,黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它寻找光明。多好的诗啊!

多念南无阿弥陀佛和心经。

来,说说你的故事,看看你有没有资格比我更早放弃生命,澳洲zs打美国热线?

不要死啊,人生还是很有意思的!